Irena Szewińska – wywiad — Siedem razy sięgała po medal olimpijski. Była wysoką, bardzo szczupłą dziewczyną, której talent przejawiał się w wielu dyscyplinach lekkiej atletyki. Potrafiła świetnie skakać w dal, przyczyniła się do zwycięstwa sztafety 4×100 m i wywalczyła złoto w biegach na 200 i 400 m.
Irena Szewińska, z domu Kirszenstein, opowiada o swoim dzieciństwie, młodości, wspaniałej karierze, mężu Januszku, synach i o tym, co dziś sprawia jej najwięcej satysfakcji.
Lycian Challenge – rajd po turecku
Czterysta kilometrów – biegiem, na rowerze, kajakiem, wśród kolczastych, suchych zarośli, nad turkusowym morzem, pod błękitnym, śródziemnomorskim niebem. Polski Team 360° zmierzył się z tureckimi mapami, oryginalnym podejściem do bezpieczeństwa, upałem, zimnem i 78 godzinami bez snu.
Czy jesteśmy świadkami rewolucji?
– Nie wyrzucało się! Jak ktoś miał już jakieś buty lepsze niż pepegi, to je cerował, doszywał łatki, skórki, koledze oddawał, gdy zdobył nowe – mówi Darek Kaczmarski. Czy wiecie, jak wiele zmieniło się w biegowym świecie od lat osiemdziesiątych? Obserwowaliśmy narodziny profesjonalnego sprzętu, biegów masowych, wreszcie aplikacji na telefon i serwisów społecznościowych, opartych na bieganiu. Zapraszamy was w podróż do przeszłości.
Bieganie na biegunie
Dalej na północ pobiec się nie da. Krzysztof Szachna opowiada o swoim maratonie w krainie wiecznego lodu, gdzie temperatura sięga kilkudziesięciu stopni poniżej zera, nie obowiązuje
zasada czterech stron świata, a czas płynie według sobie tylko znanych reguł.
Biegacz idealny
Co sprawia, że jesteśmy biegaczami? Dzięki jakim cechom pozostajemy wierni swojej pasji, a jakich nam brakuje, by być jeszcze lepszymi sportowcami? Gdyby spróbować scharakteryzować idealnego biegacza – jakie cechy byłyby najistotniejsze?
Jak Działają mięśnie?
Jak to się dzieje, że wprowadzamy swoje ciało w ruch, że mięśnie kurczą się i rozkurczają?
I dlaczego jedni z nas robią to sprawniej od innych?
Triathlon
Bieganie pięknie komponuje się z jazdą na rowerze i pływaniem. Coraz więcej biegaczy myśli
o spróbowaniu swoich sił w triathlonie, szukając nowych wyzwań. Wychodzimy im
naprzeciw. I chcemy dać solidną porcję wiedzy
zapalonym triathlonistom.
ponadto:
Elita opowiada
Tu i teraz
Kalendarium
Deus ex machina
Młodzi mają głos: Kowalczyk
Gadżety
Ojcowie treningu: Horwill
Dieta: owsianka
Sprzęt: egzotyka
Zapomniani bohaterowie: Dave Wottle
Raport koronera
Trening: biegówki
Felieton: Nie bronię Orła
Trening: półmaraton
Zbliżenie: Niezłomny
Obieżyświat: Wyspy Alandzkie
Test butów: New Balance 1080
Akademia biegania: startowe
Dieta: wegetariańsko
Felieton: Wody!
Zdrowie: staw skokowy
Polska w biegu
Triathlon: Marcin Konieczny
Triathlon: gadżety
Triathlon: pływanie
Triathlon: szosa czy czasówka?
Felieton: Przesłanie z bowlingowych torów
Skrzynia biegów
Życiówka: Przemek Kupidura
więcej: www.bieganie.com.pl
