Chcesz się zdrowo odżywiać, ale brakuje Ci czasu na samodzielne opracowywanie jadłospisów i gotowanie? Rozwiązaniem może być catering dietetyczny, czyli zestaw całodziennych posiłków dostarczany tuż pod drzwi. Jeśli wahasz się, czy zamówić tę usługę, rozwiejemy Twoje wątpliwości, odpowiadając na popularne pytania dotyczące diety pudełkowej.
Czy warto wybrać catering dietetyczny?
Dieta pudełkowa spodoba się osobom zabieganym, troszczącym się o swoje zdrowie oraz takim, które dopiero wkraczają na ścieżkę racjonalnego odżywiania. Catering dietetyczny warto wybrać także wtedy, gdy przyświeca Ci konkretny cel (na przykład redukcja wagi), który łatwiej osiągnąć przy pomocy gotowego, zbilansowanego przez dietetyka jadłospisu.
Czy dieta pudełkowa pomaga schudnąć?
Dieta pudełkowa pomaga schudnąć, o ile odpowiednio obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Nie zapominaj o tym, że zbyt duży deficyt kaloryczny może zaburzać metabolizm, a podjadanie między posiłkami zniweczy Twoje starania. Osiągnąć wymarzony rezultat pomoże Ci dieta pudełkowa odchudzająca, która jest oparta o produkty sprzyjające redukcji wagi.
Jaki catering dietetyczny jest najlepszy?
Zdrowy, smaczny i taki, który spełnia Twoje oczekiwania. Wybieraj oferty poprzez porównywarkę diet pudełkowych, dzięki której odkryjesz oceny i recenzje klientów, często zyskując także wgląd do jadłospisu od danego dostawcy. Wybór ułatwiają także opcje filtrowania, np. według preferowanej pory dostawy.
Czy są dostępne diety dla osób ze specjalnymi potrzebami żywieniowymi?
Tak, istnieje możliwość wyboru spośród wielu opcji, które pozwalają zadbać o swoje samopoczucie oraz zdrowie. Do najbardziej popularnych rodzajów menu należą diety wegetariańskie, wegańskie oraz bez glutenu i/lub bez laktozy. W ofertach firm cateringowych coraz częściej pojawiają się inne specjalistyczne diety, m.in. dieta ketogeniczna, z niskim indeksem glikemicznym czy dieta FODMAP dla osób zmagającym się z zespołem jelita drażliwego. Chętnie wybierana jest też dieta dla chorych na Hashimoto oraz przeciwdziałająca nadciśnieniu dieta DASH.
Ile trwa dieta pudełkowa i ile zawiera posiłków?
Długość trwania diety zależy od zamawiającego – standardowo jest to 30, 20 lub 10 dni. Możesz też zdecydować się na catering trwający pięć dni lub… trzy miesiące. Im dłuższy okres obejmuje usługa, tym korzystniejsza będzie cena za pojedynczy dzień wyżywienia. To, ile posiłków będziesz dziennie spożywać w ramach diety pudełkowej, zależy od opcji, którą wybierzesz w formularzu. Zwykle jest to od 3 do 5 posiłków.
Czy catering dietetyczny jest drogi?
Średnia stawka całodziennego cateringu to 50-60 złotych. W tej kwocie mieszczą się ceny produktów spożywczych, praca certyfikowanego dietetyka i kucharza, koszt energii zużytej podczas gotowania oraz transportu. Okazuje się więc, że cena cateringu dietetycznego wcale nie jest wygórowana – szczególnie, że inwestujesz w swoje zdrowe odżywianie. Warto pamiętać, że ostateczny koszt zależy również od wybranej kaloryczności i rodzaju diety (zdecydowanie tańsza będzie dieta odchudzająca 1500 kcal niż dieta sportowa 2500 kcal).
Jak podgrzewać posiłki z diety pudełkowej?
Dostarczane potrawy będą oznakowane, abyś wiedział, które z nich należy poddać obróbce termicznej. Standardowo, we firmowym opakowaniu możesz podgrzać żywność w mikrofalówce lub przełożyć zawartość pudełka do własnego naczynia celem odgrzania posiłku w piekarniku lub garnku. Przestrzegaj instrukcji od dostawcy i nie przesadzaj z wysoką temperaturą, która może zmniejszać zawartość niektórych witamin.
Kto pyta, ten nie błądzi i dobrze się odżywia
Nie lubisz podejmować pochopnych decyzji? To bardzo dobrze, takie podejście do sprawy sprawdza się także w dziedzinie dbania o zdrowy styl życia. Mamy nadzieję, że nasz zestaw pytań i odpowiedzi dotyczących diety pudełkowej naświetlił Ci jej temat, inspirując do pozytywnych działań w zakresie właściwego odżywiania wzmacniającego efekty aktywności fizycznej.
